Entre as muitas matérias-primas para proteção conjunta, a glicocondroitina é a mais utilizada. É a matriz da cartilagem articular, que pode promover a regeneração da cartilagem, reparar cartilagem articular danificada e reduzir dor, inchaço e rigidez. A seguir, os ingredientes que frequentemente aparecem em suplementos ósseos e articulares:
Colagénio
O colágeno está conectado aos ossos e articulações do corpo humano como "cola" com seu estado de gel especial e estrutura lisa. Estudos têm demonstrado que o colágeno pode fornecer nutrição à cartilagem, apoiar a formação de colágeno na cartilagem, promover o metabolismo da cartilagem, desempenhar um papel de apoio durante o envelhecimento e estresse articular e ajudar o movimento das articulações comprimidas.
Hyaluronato de sódio
O ácido hialurônico é o principal componente do fluido sinovial conjunto. É secretado por células sinoviais, fibroblastos e condrócitos. Possui várias funções fisiológicas, como regular a expressão proteica, auxiliando a difusão e o transporte de água e eletrólitos, e promovendo a cicatrização de feridas. Protege as articulações. Desempenha um papel importante na cartilagem.
Óleo de krill, óleo de peixe
Óleo de krill e óleo de peixe contêm altos níveis de dois tipos de ácidos graxos ômega-3: DHA (ácido docosahexaenóico) e EPA (ácido eicosapentaenoico). Pesquisadores descobriram que a EPA e a DHA derivadas da marinha têm um efeito positivo no inchaço e na dor nas articulações, e também ajudam a melhorar a rigidez das articulações pela manhã.
Olíbano
O incenso pode inibir a produção de moléculas inflamatórias importantes relacionadas à artrite e evitar a decomposição do tecido da cartilagem. Dynaleve Muscle + Joint Formula, um suplemento de saúde articular e recuperação muscular lançado pela PLT Healthy Solutions, é composto principalmente de extrato de resina Boswellia serrata. Em um estudo, comparado com o grupo placebo, a suplementação diária de Dynaleve reduziu a dor muscular em 47% e reduziu a dor no joelho em 31%. Os sujeitos que tomaram Dynaeve também encontraram melhorias nos biomarcadores relacionados à inflamação, dano muscular e danos nos tecidos conjuntivos.
Cúrcuma
As propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma podem ajudar a aliviar a artrite e outras doenças articulares. A presença de compostos anti-inflamatórios na cúrcuma ajuda a reduzir a inflamação nas articulações dos pacientes que sofrem de artrite, reduzindo assim a dor. Estudos têm mostrado que a curcumina pode inibir muitos mediadores inflamatórios relacionados à artrite reumatoide, artrite psoriática e osteoartrite.
MSM
Metanosulfonylmetano (MSM) é um composto de enxofre encontrado em vários objetos que podem reduzir a inflamação. É comumente usado para dor nas articulações e inchaço causado por osteoartrite. Muitas vezes é misturado com glicocondófitina em medicamentos para tratar dor nas articulações e osteoporose.
Extrato de cereja torta
De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade estadual de Medicina e Ciência do Estado de Oregon, cerejas de torta podem ajudar a reduzir a inflamação crônica, especialmente para pessoas que sofrem de dor nas articulações e artrite. Os pesquisadores acreditam que as cerejas tortas têm "altos componentes anti-inflamatórios em alimentos comuns" e podem ajudar pacientes com osteoartrite a gerenciar suas doenças.
Extrato de lúpulo
Um estudo clínico levou Perluxan, um extrato de resina de lúpulo, como objeto de pesquisa e descobriu que ele pode aliviar a artrite de forma rápida, segura e eficaz. Pesquisadores descobriram que este extrato contém altos níveis de ácido alfa, um composto que torna a cerveja amarga e acredita-se ter propriedades que aliviam a dor.
Extrato de Casca de Pinheiro
Um estudo de 2017 na revista British Sports Medicine provou que o extrato de casca de pinheiro é uma maneira eficaz de aliviar a dor da artrite. Um estudo de 2017 no Journal of Medicinal Diet concluiu: "Em vista de suas boas propriedades de segurança e efeitos anti-inflamatórios de longa duração, o extrato de casca de pinheiro é um suplemento nutricional de escolha para pacientes com artrite".
Extrato de mexilhões labial verde
Mexilhões labiais verdes são ricos em glucosamina e ácidos graxos ômega-3 ricos (EPA, DHA, ETA). Especialmente o ETA pode ajudar a aliviar a dor nas articulações, o inchaço muscular das articulações e a rigidez das articulações e reparar as articulações danificadas. Durante décadas, o extrato de mexilhões de concha verde tem sido amplamente utilizado em artrite reumatoide no exterior.
Gengibre
O gengibre é comumente usado na medicina tradicional para aliviar o reumatismo. Um experimento realizado em 250 pacientes com osteoartrite mostrou que durante um curso de tratamento de 6 semanas, um grupo de pacientes tomou 255 mg de drogas contendo gengibre duas vezes por dia, e o outro grupo tomou drogas sem gengibre. Dois terços dos pacientes que tomaram o medicamento contendo gengibre relataram sentir menos dor, e o efeito foi muito maior do que o do outro grupo de pacientes.
Garra do Diabo
A garra do diabo é nativa do sul da África e há séculos, as pessoas locais da África do Sul têm usado-a como um medicamento popular para tratar dor e inflamação; A parte medicinal da Garra do Diabo é a raiz secundária, o estudioso francês Leblan D et al. avaliou a eficácia e a segurança do extrato da garra do diabo e da droga de ação lenta DIACEREIN para osteoartrite no tratamento da artrite do joelho e quadril:
Em termos de tratamento de joelho e quadril, estudos mostraram que o desempenho do extrato da garra do diabo não é pior do que aquele controle de diacereina de drogas, e pode reduzir a dosagem de analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides.
